Новая студия "Калланетика" 03.10.17

Занятия ведет педагог дополнительного образования -

Матвеева Елена Игоревна - выпускница МГАХ (Московская Государственная Академия Хореографии). Педагог – балетмейстер хореографического искусства ИРТ (Институт Русского театра)

Калланетика – это особая система упражнений для всех глубоко расположенных групп мышц, которая вызывает невероятную рабочую активность. Это неспешная гимнастика, дающая колоссальную статическую нагрузку. Всего один час занятия калланетикой по своей нагрузке на организм и общей эффективности равен семи часам шейпинга или двадцати четырем часам обычной аэробики!!!

• Каждое упражнение калланетики разработано таким образом, что одновременную нагрузку получают сразу все мышцы тела.

• С помощью занятий калланетикой реально добиться следующего: снизить массу тела, уменьшить его объемы в желаемых местах , научиться владению своим телом, привести в необходимый тонус и укрепить мышцы.

• Калланетика – это комплекс, состоящий из 29 статических упражнений. Такой необычный комплекс позволяет тренировать все части тела, которые требуют усовершенствования: бедра, ягодицы, руки, предплечья и плечи, брюшной пресс, спину.

• Калланетику часто называют «особой гимнастикой неудобных поз». И это выражение действительно имеет обоснование: во время занятий принимаются позы и делаются движения, которые никто никогда не исполняет в повседневной жизни. Именно эти позы и способствуют тренировке мышц, которые привыкли «спать».

• Калланетика тренирует все мышцы, но в то же время упражнения данной методики не направлены на наращивание мышечной массы, как в случае с силовыми тренировками. При постоянных занятиях калланетикой мышцы развиваются до определенной степени и придают женскому телу красивую форму без всяких рельефных излишеств.

Калланетику по праву называют талантливым скульптором, который способен вылепить идеальную фигуру с хорошими формами: скорректируется осанка , живот станет плоским и подтянутым, ноги стройными, ягодицы приобретут округлую форму, а движения приобретут плавность и женственность.

Вы сами будете удивлены изменениям, произошедшим с вами!

Матвеева Елена Игоревна

8(910) 401-46-76

Занятия платные. 4400р./мес. - 2 раза в неделю

Запись на портале: mos.ru